ツールドおきなわ2022開催！！
ツールドおきなわ２０２２の３年ぶりに開催！
８月といえば、毎年ツールドおきなわの申込が始まる月ですが、ここ２年はコロナのため中止、、、。今年はどうかなー？
現在全国的にコロナ感染者が増えている状況ですが、、今年も中止かなと諦めてたところ、規模縮小、物資の価格高騰やコロナウイルス感染防止対策費等で参加費は上がりますが「開催」とのこと
今までの規模とはいかないみたいですが、３年ぶりに開催されるとのことで、大会関係者に感謝です
私としてはせっかく開催していただけるなら参加したい！！
市民210ｋｍのカテゴリーに出場したい！
ということで、モチベーション上昇しております（笑）
参加に向けてトレーニングを本格始動。
かれこれレースに向けてトレーニングするの１年ちょいぶり！？
やばい！3ヵ月しかない。。
完走できるのか？？？？？
そんなレベル。
そんなこと言っても時間は戻せない！
とりま、自分の現状を把握しよう！ FTP計測！！
20分全力走の平均パワーの０．９５％ でFTPを測りました。
パワーゾーンの設定は、私の過去のピーク時のFTPなのであてになりません（笑）
こんなに走れてた時があったんだね。。。悲
今回の計測で20分の出力が２９１ｗでした。
なので ２９１ｗ × ０．９５ ＝ ２７６ｗ
FTP＝２７６ｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ orz
現在の体重が７０ｋｇ なのでパワーウエイトレシオ は ３．９ｗ/ｋｇ
うｎ。 これでは、完走できない。。
これから頑張ろう！！
良いトレーニング方法あれば教えてください
まず、最大筋力を上げるトレーニングを続けようと思います。
トレーニング量上げたら勝手に痩せていくでしょう（笑）
トレーニング後のメシがうまい。。
