シクロクロスに参加してみて感じたこと・準備物など

先日の関西シクロクロス（１/８）C４カテゴリーに初めて参加して、私は晴れてシクロクロッサーとなったわけですが・・・（笑）

レースに参加して気づいたこと、あれば便利かな？と思ったものについて

　空気圧計（タイヤゲージ）
　スペアタイヤ　又は　スペアホイール
　ハイブリッドローラー台　３本ローラー
　着替え用ポンチョ　又は　車のシェード（カーテン）
　ブルーシート(防水シート）
　ウエス
　１.５L～２Lペットボトル
　毛先の柔らかいブラシ

１.　空気圧計（タイヤゲージ）

　シクロクロスはロードレースと違い、舗装路とは違い、土、砂、泥、芝等コースによって大きく違います。そのため、コースに適したタイヤの種類や空気圧が変わってきます。空気圧が低い方がタイヤがつぶれるためグリップ力を得られます。しかし、路面抵抗が大きくなるため走りが重くなりスピードの出しやすいコースにおいてはデメリットになったりします。その空気圧は０.1気圧でも走りは変わってくるといいます。かなりシビアですね苦笑　　これは奥が深いですね！

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2．　スペアタイヤ　又は　スペアホイール

　これは余裕があればですが、シクロクロスはコースが不整地なだけあって石や木の根っこ、ギャップなどパンクのリスクがロードレースに比べ格段に上がります。試走もそうですが、パンクをしてしまうとせっかくエントリーしたのに台無しになります。軽量ホイールで安価なものも最近はいっぱいあるみたいなので、私も予備ホイールを検討しようと思います。

コースや状況によってタイヤの種類を変えたりもする中で、IRCやパナレーサーは特に使用率が高かったように感じます。

ロード用でIRCを使ってた時にグリップの印象が良かったので、次はIRCを使ってみようかなー

IRC　

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ホイールはロードバイク用を使ってる人が多いみたいですが、シクロクロス用を出してるメーカーもあるみたいですね。その中で安価でコスパの良いホイールで調べた結果

アレックスリム　CXD4

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３．　ハイブリッドローラー台　３本ローラー

　これはシクロクロスにおいては本当に必要と感じました。

シクロクロスは競技時間が最大でも１時間と短く、そのためスタートから全力！初参加してびっくりしました。開始５分くらいで心拍数は１７０ｂｒｍくらい。そこからずっと１７０を維持する感じでハードな競技です。開始早々ハードな分しっかりアップをしておかないと全然ついていけません。私は当初会場の近くの道でアップしようと考えてましたが、場所によっては敷地内や周辺でのアップが禁止されてたりもするので、ローラーが必要と感じました。

ミノウラ　ハイブリッドローラー台　